Himalaya Ashvagandha
Ashvagandha augments immunity by improving immune factors and the level of white blood cell activation, especially Natural Killer (NK) cells, which play a major role in neutralizing virus-infected cells and help restrain infections.
अश्वगंधा एक तरह की औषधि है, जो कई तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी है। आपने भी अश्वगंधा के कई फायदों के बारे में सुना होगा। आज हम आपको इससे जुड़े फायदों और नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं। अश्वगंधा का वैज्ञानिक नाम विथानिया सोम्नीफेरा है और इसे विंटर चैरी और इंडियन गिनसेंग के नाम से जाना जाता है। यह आमतौर पर भारत और उत्तरी अफ्रीका में उगाया जाता है।
अश्वगंधा ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है। कई अध्ययनों में इस बात को साबित किया जा चुका है। इसमें ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स और ऐंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करती हैं।
1- अश्वगंधा कैंसर की रोकथाम में भी मदद करता है। कई स्टडीज में यह दावा किया जा चुका है कि अश्वगंधा कैंसर सेल्स की ग्रोथ और प्रॉडक्शन पर लगाम लगाता है।
2- जिन महिलाओं में सफेद पानी जाने की समस्या होती है, उसमें भी अश्वगंधा को कारगर माना गया है। इसके अलावा यह महिलाओं और पुरुषों दोनों में फर्टिलिटी को बढ़ावा देने में मदद करता है। साथ ही यह स्पर्म क्वॉलिटी को सुधारने में भी मदद करता है।
सेक्स से जुड़े हैरान करने वाले मिथकसेक्स को हमारे समाज में आज भी टैबू समझा जाता है और इससे जुड़ी कई भ्रांतियां और मिथक लोगों के मन में हैं जो उन्हें भयभीत करते रहते हैं।
3- अश्वगंधा को हाइपरटेंशन में भी लाभकारी माना गया है। इसके लिए अश्वगंधा का नियमित सेवन करना चाहिए। लेकिन जिन लोगों का ब्लड प्रेशर कम रहता है, उन्हें अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए।
4- जिन्हें गहरी नींद नहीं आती उन्हें अश्वगंधा का खीर पाक खाना चाहिए। अश्वगंधा स्वाभाविक नींद लाने की दवा की तरह काम करता है। इसके अलावा पेट से जुड़ी परेशानियों को भी दूर करने में मदद करता है। इसके लिए अश्वगंधा, मिश्री और थोड़ी सोंठ को बराबर अनुपात में मिलाकर गर्म पानी के साथ लें।
इन रोगों से आपको बचाता है अश्वगंधा
Himalaya Ashvagandha
5- अगर पुरुषों में यौन क्षमता की कमी है और वे यौन सुख नहीं ले पाते तो फिर अश्वगंधा का सेवन करें। यह न सिर्फ यौन क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करता है बल्कि सीमन की क्वॉलिटी भी सुधारता है।
ध्यान रखें: अश्वगंधा का सेवन सीमित मात्रा में ही करें। अत्यधिक सेवन से न सिर्फ उल्टियां हो सकती हैं बल्कि पेट गड़बड़ हो सकता है। लो ब्लड प्रेशर वाले लोग इसे न खाएं। नींद न आने पर अश्वगंधा का इस्तेमाल कुछ हद तक सही है, लेकिन नींद बुलाने के लिए इसका नियमित सेवन नुकसानदेह साबित हो सकता है।
डिस्क्लेमर: अश्वगंधा का सेवन किसी डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह लेने के बाद ही करें। साथ ही अपनी मेडिकल स्थिति के बारे में डॉक्टर को बताएं।
https://navbharattimes.indiatimes.com/lifestyle/health/health-benefits-and-side-effects-of-ashwagandha-one-should-know/articleshow/70293890.cms
Benefits of the Herb:
Facts derived from Ayurveda texts and modern research:
Popularly known as Indian Ginseng, Ayurvedic texts revere Ashvagandha to be a rejuvenative tonic and for its immunomodulatory and inflammation-reducing properties, which help support the body to fight against infections.
Ashvagandha enhances immunity by strengthening the antibody function to recognize the invading microbes and assist in the removal of infected cells.
Ashvagandha improves the overall capacity of the body to fight infections and diseases through its ability to nourish body tissues and build strength and endurance.
Ashvagandha augments immunity by improving the level of white blood cell activation, especially Natural Killer (NK) cells, which play a major role in neutralizing virus-infected cells and helping restrain infections.
References:
Composition:
Each tablet contains: Ashvagandha (Withania somnifera) root extract – 250 mg
Good to Know:
- 100% vegetarian.
- Free from sugar, artificial colors, artificial flavors, and preservatives.
Special Instructions:
It is advisable to consult your physician before you start using the product in these situations:
- Pregnancy
- Breastfeeding
- In Conditions which require special medical care
Specific contraindications that have not been identified
Safety Information:
Best before 2 Years from the date of Manufacture. Since Himalaya’s Pure Herbs are in capsule form, some children below 14 years may find it difficult to swallow them. For this reason, Pure Herbs are recommended for children ages 14 and above.
Indications:
In the prevention and treatment of many stress-related diseases like arteriosclerosis, premature aging, arthritis, diabetes, hypertension and malignancy, General debility, As a daily health supplement to cope with stress, As an aphrodisiac.
Ingredients:
100% vegetarian
Directions:
1 tablet twice daily or as directed by your physician
Legal Disclaimer:
Ashwagandha, a herbal supplement used traditionally in ayurveda to support a natural and balanced response to stress and anxiety and to promote a healthy immune system Ashwagandha helps boost energy levels and stamina, supports normal and elevated mood, and may even increase physical and athletic performance
Product description
Frequently referred to as “Indian ginseng” because of its rejuvenating properties. Helps maintain a healthy balance between the nervous system, endocrine glands and immune system, thus reducing the harmful effects of long-term stress on the body. Traditionally referred to as an aphrodisiac. Ashvagandha promotes sexual health by uplifting the mood, reducing anxiety, improving energy levels and fertility, thus supporting sexual performance.
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